Zeitgeber

Dal tedesco 'donatore di tempo'. Qualsiasi segnale esterno (come la luce solare o il cibo) che sincronizza i ritmi biologici dell'organismo con il ciclo di 24 ore della Terra.

Approfondisci

Ritmo Circadiano: Sincronizza il Tuo Orologio Biologico per Energia Infinita

Non è solo questione di sonno. La luce regola ogni ormone nel tuo corpo. Impara a gestire la luce come se fosse un farmaco.

Leggi l'articolo